Apelsin
En apelsin fyller dagsbehovet av C-vitamin, stärker immunförsvaret, lindrar vid förkylning. Apelsin föryngrar huden, stärker kollagenet.
Apelsin är en god antioxidant. Apelsin innehåller mer än 170 olika fytokemikalier. Apelsin innehåller bl.a. flavonoiden hesperidin som har antiinflammatoriska egenskaper, bra mot reumatism och astma bl.a. Hesperidin är även blodtryckssänkande samt sänker kolesterolet, därtill har bl.a. ämnet hesperidin i apelsin visat sig stabilisera blodsockret (med ca 20 %), se GI-värde.
De vita skalet kring apelsinklyftorna innehåller peptin som bl.a. sänker det onda LDL-kolesterolet samt sänker blodtrycket. Apelsin är bakteriedödande och motverkar även cancer och alzheimer samt renar kroppen.
Tips
Ta en apelsin på kvällen så hjälper du huden när den repareras under natten!
Jag har stått på dam konfektion & i kassan på jobbet hela dagen..
där är det fruktansvärt kallt..& det drar kallt..
jag vägrar bli förkyld igen!
så jag käkar apelsiner nu..
