Barabaktus

Äventyr, hyss och vardag

Tårta.

Sara levererar tårta med stil..

Den lilla sockerbagaren.. 

Lördag.

Och småttingarna debuterade på 1500 m.. Sara satte klubbrekord efter sin Northug-spurt..låg i rygg och tog sedan Frida i spurten...

Jag drack chailatte och satt i solen.  

Horses...

In her dreams she rides wild horses.. They carry her away on the wind..

Fasen..man skulle kanske lära sig rida..på riktigt.. Skaffa en indianhäst och galoppera fram över fälten.. Det var sån härlig känsla när vi gjorde det i Monteverde...

Hektisk..

Rätt hektisk vecka på jobbet.. Och en verkligen hektisk fredag.. Men har fått undan mycket och fakturerat bra..alltid gött.

Igår kvällspromenad på Frösön.. Östersund sedd från Frösöberget...

Fint.

Juice..

De gamla, trista och torra citrusfrukterna och ett par ännu tråkigare morötter åkte i centrifugen..

En kana juice med c- och d-vitaminer blev det.

Bynäset.

Bynäset med brudar..

Och en fin kväll.. Bara den där vänster höften som krånglar.. Åldern? Ont i höften låter ju verkligen tantigt..

Grisbjörn.

Grisbjörnens mest bestämda min efter en tillrättavisning.. Han var som tokig i min halsduk.. 

Bruna ben.

Träffade grann-damen snett ovanför nere i källaren.. 

Hon frågade om renovering, innerdörrar och berömde min bruna ben.. 

Köket, golven, vita spegeldörrar och en månad i Centralamerika var mina svar..

Hon kontrade med att vita dörrar lät snyggt, att det är samma sol på oss alla men att den lyser starkare i Centralamerika..

Igår hade vi grill-premiär hos farbror Åke med familj.. Blev även premiär för att äta ute på altanen.. 

Söndag.

Vi helgade inte vilodagen utan jag, Räkan och Styx tog en kort tur i skog och på myr.. 

Bananpannkaka till frulle sedan bar det av ner mot Ljungan.. 

Lördagsjogg...

..sen lördagsgodis.. 

1,50 löpning med syrran, Räkan och Styx.. Mina ben håller ca 1,5 timme..sedan känns höfter och knän stela.. Fy fasen..åldern..allt stillasittande på jobbet..känner mig osnabb emellanåt..

Men fin löpning på stigar på Kyrkspåret och 1,5-timmes turen...

Vy och hygge.

Hänt grejer på en vecka.. 

Skogen är borta.. Och Styx ser ut som en tunna.. Han gör nig som jag och satsar mer på beach 2016. 

Bond.

James Bond kväll i Sundsvall..med kollegor och iförd minsta syrrans snäva kjol..

Apa

Middag på APA i Sundsvall med brudarna här nere.. 

Ullis gjorde en grym insats på Radio Västernorrland idag.. Hon pratade familjejuridik och kickade ass.. 

Imorgon konferens och stök. Nu nerbäddad på Marias soffa.

Namnsdag.

Grattis till mig på namnsdagen. KaroLINA.

Måndag.

Kör på meatless monday idag..

Pasta med grönsaker.. Lite utav en ny favorit faktiskt.. 

Också hunnit med en jogg med Hanna som ju gör sina sista dagar i Östersund denna vecka.. Trist att hon flyttar..för mig..kul för henne då hon saknar Småland..

Och note to self.. Hoppa ullunderstället när det är 10 plusgrader ute.

Middag på ingång..

Och nostalgi bild från ett utav mina och Hannas äventyr i väst..

.......

Kristi flygare.

Långhelg. Underbart skönt var det att få det.

Byn. Ljungdalen. Stan. Godingar. Lågstadiet. 

Igår hade jag gamla godingar på besök. Och Julia hade gjort smörgåstårta.. Halva Klövsjö ville komma på nattmat.. Smörgåstårta är hård valuta kl 3.. 

Nu väntar tre dagar på kontoret sedan konferens i Sundsvall..

Lördag.

Lower-ass-lake.. Eller Nedre Rövran på svenska.

Vi påbörjade resan mot Östersund med stopp längs vägen..

Flatruet

En dag på fjället med vänner..

Inte alls dumt.

Blåsigt..men det vägdes upp med sol och skare..

Och solgropen i lä var inte dum..

Buan.

Grossmyr-buan runt med halva the wolfpack..

Fin tur, lagom lång, lagom lerig, lagom blöt..

Mätt och stum..

Kändes inget vidare idag.. Tunga ben och inget jävlar anamma.. 

Tog mig i mål på nytt års sämsta på 5-km.. Lite trist..kändes ju som det var på uppåtgående med löpformen.. Nya tag.

Snack o clock

Nu läggdags... Ska ta mig an ett jädra ångestärende imöra.. 

Kort vecka..

Taco-tisdag idag.. Och handtagen på innerdörrarna är på plats.. Ännu mer vitt och fräscht här nu..

Nu är det bara en kontorsdag kvar..kör heldag imorgon istället för halv och sedan fixar jag ut fredagen.. Blir nog häng i gäng i fjällen om vädret håller i sig..

Over and out.

Runday

Monday blev en runday och det blev en viltsafari..

Såg en hel älg-familj.. Kon poserade vant och orädd.. Kalven var så söt.. 

Söndag..

Nya innerdörrar, sushi, klippning...

Nu klipper jag sa Martina..

Klipp du sa jag... Ooops...

Strömsund.

Blev en utflykt till Strömsund..

Vattudalsloppet stod på agendan..10 km asfalt..lite grus..

Banan var flack..motvinden under 5 km var fruktansvärd..som en vägg som någon sa i mål..

Jag fixade inte målet under 45 minuter.. Men enligt Oskar hade raketerna i herrklassen ca 1,5 min sämre tid än de brukar ha pga vinden.. Tar jag det i beaktande så hade jag kanske fixat målet utan motvind.. Var hur som snabbare än sist jag sprang en mil (3 år sen..) så får trösta mig med det...

Träd.

Ett mini-träd har fått flytta in. 

Tjock stam som suger åt sig vatten, vattna sparsamt och ställ den nödvändigtvis inte i direkt solljus sa damen i butiken.

En växt i mitt tycke sa jag och slog till. 

Var på business lunch på nya kollegorna idag också.. Jag och chefen hade tagit på oss kavaj och allt dagen till ära.

Nu god natt. 

Thänks.

Jonas..snickare och omtänksam..var här och hjälpte mig borra lite i väggarna..igen...

Städskåpet har fått inredning, skoskåpet är fast efter bytet av hallgolv, lite "tjejsaker" upp på väggarna..

"Sthlmsvita väggar, trägolv, ekparkett, högt i tak, balkong mot innergård.." 

Nåt i den stilen kommer jag be mäklarna skriva i annonsen på Hemnet i framtiden.... :) 

Tog bilden med panorama effekten..jag som darrat på handen..inte taket som lutar...

50 shades of grey

Dagens pass blev en blöt historia..kunde vrida ur tröjan likt en disktrasa när jag kom hem...

La dolce vita.

8,5 timmes jobb..träning med Carl..och nu sitter jag här med min vegetariska pasta..från igår..micrad i matlådan..

Kollegan D's fru är ju läkare och förespråkar grön kost.. En annan kött älskare får ju kalla kårar men tänker att jag ska äta lite mer grönt..

Kött är ju boven bakom massa elände sägs det..klimat..cancer..blodfetter..  

Björnen...

Besök av ingen mindre än Björte såhär på kvällningen..

Han berömde lägenheten, höll med när jag beklagade mig, berättade om hyss vi ska göra...en sann vän med andra ord. 

Den här tussen är välkommen på häng i Ljungdalen till hösten hälsar Björn..

Balkongen.

Balkongen är redo för lite försommarvärme och häng..

Eller..trallen måste oljas igen..men i övrigt redo..

Montag.

Skolk från träning..ingen ork eller vilja..så det blev djungelbyxorna i soffan..

Tills Elton smsade och sa att han bjöd på fika.. Han hade bakat blondies..som brownies men med vitchoklad..  Då var det ju bara att knata ner ett kvarter..

Dead.

Varit borta sen i torsdags.. Å blommorna har typ dött..?! 

Va fasen...orka.

Valborg.

Firat Valborg i Sthlm..my old hometown.

Brudar, mat, dryck, storstadsliv, gamla minnen från universitetet.. 

En natt på Yasuragi ute i Nacka..japanskt och körbärsträd.

Operation av Lois fot..en sticka..men inget som Maddes lösnaglar inte fixade.. 

Gammal bild.. Känner ni igen mig? Jag gör det knappt... Emelie, Madde och jag på Djurgården..vi hade varit på Josefinas..

Hagaparken.

Lugnet..

Meditation 8.30..sedan frulle..sedan varma källor...

Vyn igår kväll..

Från rummet.. Skärgården..

Rehab.

Incheckad...

Iförd kimono..inga "vanliga" kläder här ute..alla går i kimono..