Barabaktus

Imorn är det augusti..ahh..panik att tiden flyger iväg!!

På jobbet tok lugnt..klättrar på väggarna snart..dagarna är som sirap..men man får väl passa på å njuta av lugnet antar jag..

Ska piska på mig själv till fyra pass i veckan från och med nu.. Rullisar i måndags..idag löpning 50 min.. 2 pass to go alltså.,

Alice Cooper..vilken show!!

Helst galet jäkla bra! Valuta för slantarna..magiskt!

Lite Lady Gaga flashbacks..

God natt..

Hakade på familjen Gund igår in på Yran..

Jag spanade in Adrian Lux och några till..

Sedan hejade jag på KP som tyckte jag såg vältränad ut..det ni..måste varit mörkret..

Äntligen fredag..

Någon form av indian stod och slog på en trumma utanför kontorsfönstret efter lunch..

Man kan bli knäpp för mindre..

Nu kortaste löpshortsen på å ut å jogga!

Ätit mat down town ännu en kväll..

Moster och farbror hade spenderar byxorna på och bjöd stort, tack och bock!

Det är varmt nå djävulskt ute..

Att man måste jobba just nu borde vara olagligt..det kom jag och Nils fram till redan igår.. Är ju trots allt kalas väder i Ösd rätt sällan..sommartid alltså..

Tio svettiga och tunga km blev det efter jobbet..

23 grader i skuggan typ..

Lite isande kall smoothie på detta så..

Var ner på Stråket och åt med brudarna nu ikväll..

Åt "pulled pork".. Var så mycket mat på tallriken att jag höll på att spricka av det där möra fläsket..

Sedan kollade vi in Patriks Combos spelning..

Nu läggdags..

Det börjar arta sig i Östersund igen..

Känns inte längre som höst ute..

Blev en promenad med Hanna nu på kvällskvisten..vi gick till hennes andra hälft och jag fick vara smakråd angående tapeter..

Back on track igen..

Måndag..ny vecka..nya tag..

Måste försöka komma igång med nån slags träningsrutin igen.. Blev lite av det i vintras för att sedan rycka upp mig i april och maj med fyra pass i veckan..

De fyra passen har blivit tre..två..en..

Men motivationen blev nog kvar nånstans i månadsskiftet april/maj..typiskt...

Hipp hurra till mig på namnsdagen..

Johanna idag..som i Lina Johanna..

Trött söndag.. Vi besökte Marite igår och det blev tok sent i säng..

Men det var trevligt..längesen jag var ute med pojkarna.. Och Martin hade ju t.o.m tagit på sig finaste gå bort byxorna..

Nu väntar jag på att sommaren ska komma tillbaka..

Började lördagen med en promenad med Ann och Virra..(hunden..)

Friskt..tio grader och dugg regn..

Nu frukost..

Vi trotsar vädret och tar en middag på stråket.. Jag och pojkarna..Johnny och Lars.. Myyyys..(som Mackan skulle sagt..)

Kraschade på sängen efter jobbet..nu upp å hoppa!

Tio grader och iskalla vindar..

Värdelöst!

Lax med gröna saker..och keso mixad med basilika till middag..

Nyttig torsdag..lite kompensation efter gårdagens korv med bröd och godis längs med vägen..

Provade på Grit Plyo idag också.. Helt ok pass..styrka och spänst i 30 min.. Lagom för mig som knappt rört mig de senaste 3 veckorna..

Blev en snabb visit till Igge idag..krama om den blåslagna stackarn..

Nu tillbaka i Östersund..nerbäddad och redo att sova..

Roadtripen gick fint..och ett korv stopp i Gällö blev det..

Fick mitt OS-guld lite försenat..

Blev en tur till Sveg i jobbet idag..

Lugna dagar nu mitt i semestern för alla..man hamnar själv i en långsam lunk..inte på tå direkt..

En annan som inte är uppe och går på tå är mitt Greklands resesällskap.. Krya på dig!

2013..

Nu måtte väl allt elände och alla olyckor vara över..

Ikväll får Johan ta emot Kronprinsessans pris...

Det är han värd efter den femmil han gjorde i vintras..

Vi såg det live..vilken nagelbitare..och vilken vecka det var..

Vette tusan vad som hänt..men i helgen tog min hösnuva/gräsallergi sig till nya höjder..

Röda rinnande ögon, rinnande näsa, nyser, andfådd..

Har puffat kusin Räkans astmaspray och sovit med dubbla kuddar för att kunna andas normalt..

Värdelöst..

Som jag nyser och snorar..hösnuvan från helvetet!!

Och så var det helg igen..

Hem till byn för att resa partytältet..

Syrran har bjudit hem sitt gäng i helgen och det vankas "multisport" tävling i grannbyn..

Jag och morfar ska heja..

Tror bestämt att sommaren är slut och att det blivit höst.. Sad but true..

Eller så vänder det..

Var på gymet igår..körde Bodycombat..

Vi slog och sparkade och boxade i luften..och jag tänkte lite kaxigt att detta är nog värdelös träning..

Idag har jag träningsvärk..eller snarare träningssmärta i axlar, armar och rumpa.. Högmod går före fall..

Nu spöregnar det :(

Snart måndag igen..suck och pust..

Jätte allergi på det..ser knappt ut ur mina ögon..festligt..

Har varit hemma i byn i ca ett dygn..

Har hittills blivit bjuden och ätit:
Kladdkaka, jordgubbstårta, kladdkka igen, chokladmousse, chokladfondue..

Nu ska vi rulla till tennisbanan..

Har varit hemma i byn i ca ett dygn..

Har hittills blivit bjuden och ätit:
Kladdkaka, jordgubbstårta, kladdkka igen, chokladmousse, chokladfondue..

Nu ska vi rulla till tennisbanan..

Har varit hemma i byn i ca ett dygn..

Har hittills blivit bjuden och ätit:
Kladdkaka, jordgubbstårta, kladdkka igen, chokladmousse, chokladfondue..

Nu ska vi rulla till tennisbanan..

Rullar söderut..mot byn..

AW med Johnny..i regnet på elljusspåret vid Spikbodarna och ÖSK..

Lera ända upp på ryggen och dyblöt.. Så himla gött..finns inget bättre än att springa i duggregn..det jobbiga är bara att ta sig ut..

Nu homemade spenatsoppa med parmaskinka och chèvre.. Fem plus..

Tämligen trist torsdag.. Det roligaste idag var nog besöket av kollegans fru..hon kom med bullar..och en bebis..

Vad gäller bilder..jag har några på lager..med de går ej att ladda upp..värdelöst..

Breath in..breath out..move on..

Tog en löprunda efter jobbet..10 km och benen kändes som en urvriden disktrasa..super trötta..

Sedan bjöd Johnny på sushi..han är sponsrad av Mr Sushi..gött!

Sedan barnvaktade vi pappa Ojalas lille Tuve 6 månader medan pappan grillade..

Precis varit och tränat Bodybalance.. Det var helt ok..en blandning av lite allt möjligt..yoga, pilates..

Fick tränga mig genom folkmassorna på torget för ta mig hem efter passet..Storsjöcupen måste ha lockat hit varenda pubertal unge med fotbollsintresse..

Som rubriken antyder blev det en kvällspromenad..

Jag och Johnny med två kulor glass vardera.. Long time no see..

Nu lite jordgubbar i soffan..framför Lotta på Liseberg..(stor tant-varning på den..)

En händelselös måndag..det må jag då säga..

På pluskontot: Strålande sol, tvättat, och älgkött till middag..

På minuskontot: Måste jobba i strålande sol..

Frysta hallon och kokosvatten med mangosmak..